日本トリムのブログ記事
2013 08/12 09:59
私たちが毎日の暮らしの中で飲用以外に水（湯）と触れ合う場面と言えば、入浴ですよね。 この入浴には様々な効果があると言われており、私たちが心身ともに健やかに生活するためには欠かせないものと言われています。 まず、先にも述べましたが入浴は体を温めることで新陳代謝を活発にしてくれます。 血行が良くなったり、汗が良く出たりといった入...
2013 08/12 09:53
私たちは毎日、水あるいは湯を使って洗顔や洗髪をします。 洗顔や洗髪は皮膚の汚れなどを落とし、清潔を保つためのもの。 同時に自分自身でも爽快感を高めたり、気分をシャキッとさせたりする意味があります。 また人と会ったりどこかに出かけたりといった社会生活を送る上でも、顔や髪の毛を清潔にしておくということは欠かせないものです。 通...
2013 08/09 08:40
水を飲むことによって、血流が良くなって栄養素が体の中にきちんと運ばれたり、老廃物が尿として体外に排出されたりといった効果があるのは良く知られていますよね。 さらに水は体外からも私たちの体の新陳代謝を高めてくれることが知られています。 例えば温かい湯をはったお風呂に浸かることで、体が温まり、血流が促進されたり汗が出やすくなったり...
2013 08/09 08:37
水には気分を引き締めてくれる効果があると言いましたが、その一方で水は気分をリラックスさせてくれるものでもあります。 例えばイライラしているようなときにコップ一杯の水を飲むと落ち着くことがありますよね。 これは一つには気分転換をはかるという意味がありますが、同時に水を飲むことによって上昇した血液中のナトリウム濃度を下げ、鎮静効果...
2013 08/09 08:34
冷たい水には、私たちの気分を引き締めてくれるという作用もあります。 朝一番に冷たい水で顔を洗うと、シャキッと目が覚めるという人も多いのではないでしょうか？ 勉強中や仕事中、または運転中などで眠くてたまらなくなったときに、わざと冷たい水で顔を洗って気を引き締めることもあります。 古くから修行の方法として激しい滝の流れに打たれる...
2013 08/09 08:32
私たちの健康な生活に欠かせない水の役割として、洗浄というものが挙げられます。 例えば、私たちは一日に何度も手を洗います。 これは手についた汚れやばい菌などを洗い落とすため。 もしそのままの手で食事をしたら、菌が体の中に入って病気になる可能性があります。 実際にインフルエンザなどの感染症予防には手洗いをすることが強く勧められてい...
2013 08/09 08:24
では、飲用以外に水は私たちの体にどんな効果を及ぼしてくれるのでしょうか？ 水の大切な働きの一つに、洗浄があります。 私たちは1日のうちに何度も水を使って手を洗ったり、顔を洗ったり、髪の毛を洗ったり、体を洗ったりしています。 体を清潔に保つということは、私たちが健康に過ごす上で欠かせないことであり、また社会生活をきちんと送る上で...
2013 08/08 15:21
ここまで様々な種類の水を見てきましたが、では私たちにとっての「おいしい水」というのは一体どんな水なのでしょうか？ 純粋な水（H₂O）というのはなんの味も香りもなく、おいしいと言えるものではありません。 私たちが普段口にする水にはカルシウムやマグネシウムといったミネラル、炭酸ガスなどが含まれており、これが水に味や清涼感を与えている...
2013 06/27 12:44
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2012 10/15 18:35
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