airseaウォーキングスタジオのブログ記事
2019 07/15 20:46
こんばんは 人を健康で美しくするのが大好きな ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です 40代くらいから 肩が上がらない方の症状は 四十肩とか五十肩と言いますが エゴスキュークラスでの エクササイズで治すには ある期間が必要です 昨日の東京クラスに 単発でお越しくださった方は 四十肩で悩んでいらして お顔が痛みで苦痛そうだった...
2019 07/14 20:47
こんばんは 人を健康に美しくするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 「美と健康」 このふたつは 非常に大きな関わりがあります 元々美しい方でも 体に大きな痛みがあったりすると 痛みでエネルギーが消耗されて 老けたりお顔が歪んでしまったりと 老化が進んでしまうこともあります 人の体は もともと見事に設計されていますが ...
2019 07/13 20:57
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です ここ最近の仙台は 日本で一番寒いくらいでしたが 今日は久しぶり暖かくなりました 東京もあまり暑くならなくて 65年振りの記録が出そうでしたが 今日は暖かい１日になったようです 先日から始めたスタジオの工事は ミニコンポを購入したのですが スピーカーを鏡の上に設...
2019 07/12 21:58
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 「筋トレで脚が太くなる」 これはよくあることです ジムなどの筋トレで 足首でバーを上げるマシーンは 太ももがムキムキになる事もあったり ジムだけでなく 学生の頃に通学で自転車を使用して 毎日登りの坂道でペダルを漕いでいたなど 自分でも意識しないうちに 筋トレをし...
2019 07/11 21:31
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日は午前中にカルチャーのレッスンでした カルチャーの後も立て続けに予定があったので いつも通り自転車で向かってました その途中 美しい女性と 2回すれ違ったのですが ふたりとも美人なのに ぶすーっとしていたのです 仏頂面(ぶっちょうづら)です せっかくの美し...
2019 07/10 21:14
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 昨日のブログの私の写真は 珍しくサングラスをかけてましたサングラスはあまりかけない私 その原因は ある方がいつもサングラスをかけていて お会いした方に 「人を色眼鏡で見るなんて失礼だ！」 と言われたそうで そのお話しをお聞きしてからは あまりかけないように心が...
2019 07/09 21:01
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 夏は汗をかく季節です でも 汗の中にも かくとストレスになる汗と かけば美しくなれる汗があります それは 汗が出る汗腺の種類が違うからなのです 更年期障害になると 誰もが変な汗をかくようになりますので 汗のことを強く感じる機会になります どうせかくなら 周り...
2019 07/08 20:47
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私のプライベートレッスンは 完全予約制で もちろんマンツーマンでおこなってます 最初は全員が 姿勢＆ウォーキング のレッスンを受講されますが 数度おこなって キレイに歩けるようになると クラスでおこなっているレッスンを受講されたり メイクアップやヘアアレンジ フ...
2019 07/07 20:58
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 7月から3ヶ月コースがスタートしましたが 4月から 初めてエゴスキュークラスに通い始めた方は 杖をつかないと歩けない方でした ところが 開始早々に杖が要らなくり 自力でスタスタ歩けるようになったそうです 裏磐梯のハイキングコースにも行って ８０００歩くらい...
2019 06/20 20:00
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 「美味しいものが好き」 という方は多いと思いますが 私も大好きです 最近よく食べている 「ローストビーフ」 作るのは手がかかりますので 外で食べることが多いです ところが先日のテレビで 炊飯器で作れる超簡単な方法を見つけました お肉さえ買ってくれば 家...
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