アロマテラピーサロン ミタクエのブログ記事
2023 05/17 07:39
ありのままの自分を全受容するには立ち止まって、自分の感情、思考、行動を見るという習慣をつける必要があります。私達は本当に無意識に感情、思考、行動が発生しています。普通の人でだいたい97%は無意識、潜在意識(意識出来ない意識)があり、顕在意識はたったの3%感情は常に置いてけぼり。野放しです。そして、その野放しの感情に振り回されて行動したり...
2023 05/08 11:11
あるがままの自分を受けいれる、好きになる・・・最近よく言われてますが、どうやったらありのままの自分を受けいれられるのでしょうか🤔自己受容するのに、大切なポイント💡は、『自己一致』です。「理想の自分」または「自分で認識している自分」 と 「実際の自分」が一致している状態です。ここが不一致であると自己受容は中々出来ません。例えば自分は◯◯の...
2023 05/06 10:02
改めて、投稿しますセラピストの皆様(勉強中のかたも)、こんなこと思いあたりませんか?☑️施術のあと体がつらくなる(吐き気や痛みなど)☑️最近施術の結果が出ない☑️お客様とのコミュニケーションが億劫☑️施術をしたくない☑️予約が入らない☑️売上が上がらない☑️閉店・転職を考えているそれってもしかしたらTired Angelタイヤード エン...
2023 05/05 09:57
シャーデンフロイデ他人の不幸を喜ぶ感情です。シャーデンフロイデの元になる感情は「妬み」妬みは🟥自分と共通点のある相手が(性別、年齢、職種など)🟪自分よりも優れたことをしたり、評価されたり、幸せな状況にあったりすると生まれる感情です。その相手が、不幸な目にあっていると嬉しくなって、喜びを感じる。というのがシャーデンフロイデです。友人の悪口...
2023 05/02 13:10
『感情リテラシー』という言葉があります。感情を認知し、解釈して理解することで、またそれを言葉で表現する力を指します。感情というのは常に発生しています。自分はその中で認識出来ている感情はどれくらいあると思いますか?🤔例えば、思い通りにいかない出来事があったとして、そういった時、大抵の人はイライラと🤨か怒り😡という感情が発生します。🔵感情リ...
2023 05/01 17:28
先日のセラピーの出来事です。モヤモヤを抱えてご来店したお客様。御本人曰く「黒ーいものいっぱいで来ました」とのこと。不安恐れ嫉妬執着心所有欲独占欲憎しみ....もろもろまずはお話伺いながら、アウトプット、吐き出して頂きます。その後、感情や思考をオーガナイズ、整理していきます。この時点で、その「黒ーいもの」は少し灰色ぐらいに。でも、まだまだ...
2022 12/10 16:34
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2022 12/07 11:07
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2022 12/02 21:48
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2022 11/08 16:16
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